By: Louise Middaugh, PA-C
Have you ever wondered why blood pressure is ALWAYS taken when you come to the doctor’s office?
Blood pressure is the amount of pressure exerted against the walls of your blood vessels. Just like a garden hose, if the opening to the hose is clear, the water flows freely and your garden gets proper nutrition to keep it healthy. If your blood vessels are partially blocked (like gum being stuck in the hose) or the walls become stiff, your body must work harder to get blood to major organs. This causes an increase in blood pressure which can cause damage such as heart attack, stroke, or kidney failure.
High blood pressure is called “the silent killer” because you have can have it without knowing about it. Symptoms of high blood pressure can include headache, changes in vision, fatigue, or “just not feeling right”. If your blood pressure is consistently elevated, it is time to take action to prevent long-term impairment.
There are ways YOU can make positive changes. Take your medication, if prescribed. Watch your sodium intake by reading food labels. Regular exercise and stress reduction can also go a long way in helping to control blood pressure. Just like we tend to our gardens, we must also tend to our bodies. Take an active part in your health and start feeling better today.
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Your Health is Our Priority!
¿Por qué es importante la presión arterial?
¿Te has preguntado por qué se toma siempre la presión arterial cuando se llega a la consulta del médico?
La presión arterial es la cantidad de presión ejercida contra las paredes de los vasos sanguíneos. Al igual que una manguera de jardín , si la abertura de la manguera está claro, el agua fluye libremente y su jardín recibe una nutrición adecuada para mantenerlo sano. Si los vasos sanguíneos están parcialmente bloqueadas (como si goma es atrapado en la manguera de jardín), o las paredes se vuelven rígidas, su cuerpo tiene que trabajar más duro para conseguir sangre a los órganos importantes. Esto provoca un aumento de la presión arterial que puede causar daños tales como ataque al corazón, accidente cerebrovascular, o insuficiencia renal .
La presión arterial alta se llama “el asesino silencioso” porque usted lo puede tener sin saberlo. Los síntomas de la presión arterial alta pueden incluir dolor de cabeza, cambios en la visión, fatiga, o ” simplemente no se siente bien”. Si se eleva constantemente la presión arterial, es el momento de tomar medidas para evitar el deterioro a largo plazo.
Hay maneras que usted puede hacer cambios positivos. Tome sus medicamentos, si está prescrito. Cuidando el consumo de sodio leyendo la lectura de etiquetas de los alimentos. El ejercicio regular y la reducción del estrés también pueden recorrer un largo camino para ayudar a controlar la presión arterial. Al igual que tendemos a nuestros jardines, también debemos tender a nuestro cuerpo. Tome acción en su salud y empezar a sentirse mejor hoy.
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Su salud es nuestra prioridad!
